スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

断食スタート!

こんばんは^^突然ですが今日の夜8時から3日間断食をスタートしました!
3日間家に引き籠って無理はしません。仕事も自宅でやります。
3日間、72時間飲食は水オンリーで過ごします。


ででん。

110516_2225~01

2リットルの水を6本、気合い入れて買ってきました^^
飽きないように3種類。
味の違いは分からないけど、1種類のものしか摂取できないよりは3種類摂取できたほうが良いかと思ってw

さあ、何でこんな事をはじめたのかと言うと、

ハッピーの期待値を上げたいからです!

これちょっと抽象的すぎますね><
日々のハッピーの期待値を上げたい!→もっといい男になりたい→痩せたい→痩せる!
細かく言うとこんな感じです^^

しっかり太って、誰にでもお前デブだなって認識された上で、
デブバンテージ(デブを生かし、得るアドバンテージ)取れるならまだ良いんです。アリです。
でも僕はそこに向かいたい感情がない、そこに自分のハッピーを感じないので痩せます。
自分がとっても主人公気質だという事は把握していて、やっぱりデブだと主人公らしくないので。
それに、毎日見る自分の体が素敵なほうが良いじゃないですか。
心と体は連動していて、心が美しければ見た目も美しくなるし、逆に見た目が美しければ心も美しくなると思います。もちろん、誰でもそうかと言えば違うかもしれませんが。
単純に、自分も他人ももっと自分を好きになったほうがハッピーになれるって話です。
見た目そんなに太ってないのに中途半端にお肉がついてる今の状態は本当に嫌。と、いうより痩せたらもっとハッピーになれる事が分かっているならやるしかない!それが我が道ハッピー道!!

ダイエットする方法って色々あると思います。
そんな中、僕のアンテナ内では断食が一番好評でした^^
長年食べ物を詰め込み続けた消化器官をリセットして本来の動きに近づける。
単純に体重減るし、同じものを食べても今までより太りにくくなる。

断食ダイエットをカンタンに説明するとこんな感じのものです。
食べる事が好きだし、色々なお店に行き、色々なものを食べる事は自分にとって投資でもあると思っている為、太りにくい体をつくっていけるやり方は素晴らしい。

何とか時間が取れたので、達成します。
それと、ブログ更新頻度とかmixi/Twitter出現率上がると思うんでよろしくお願いします^^
3日間断食についてもまたレポします!
頑張ります!!!

短期的に体重落とすのは主目的ではないんですが一応現体重乗せときます。

110516_2234~01

現在の体重:76キロ

関連記事
スポンサーサイト

コメント

非公開コメント

No title

長期間の断食をやられるのであれば一気に食事量を減らしては胃腸にダメージを与えます。おかゆなので少しずつ食事量を減らしその後水のみの断食を行ったほうが効果的だと聞いたことがあります。またリバウンドがありますので断食が終わり食べるときも少しずつ食べなければいけないらしいです。

>名無しさん

アドバイスありがとうございます。ですね^^
断食前日は豆腐料理とお酒を少し飲んだだけでした。
明けも注意が必要ですね。
なるべく体をビックリさせないように気をつけます!
プロフィール

TomoharuSaito

Author:TomoharuSaito
齋藤友晴183cm73kg、ハッピーの求道者&CARDSHOP晴れる屋経営者。人間の本能は「より大きなハッピーに向かっていく事」だと考えていて、それを軸に真っ直ぐ生きてます!ハッピー考察、ハッピーなもの紹介、日々の事まで色々書いていきます^^

カテゴリ
最新記事
月別アーカイブ
最新コメント
最新トラックバック
Twitter@TomoharuSaito

Twitter < > Reload

Link
MTG通販晴れる屋

マジック:ザ・ギャザリングとは?

HAPPYMTG.COM
Link
QRコード
QR
RSSリンクの表示
FC2カウンター
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。